วิตามินอะไรทำให้ผิวขาวเดี๋ยวรู้เลย

ลดความอ้วน

          ก่อนจะคุยเรื่อง วิตามิน เสริมผิวพรรณนั้น ก็ข้ามไปอ่านเรื่องสำคัญก่อนลักษณะผิวพรรณที่เป็นตัวบ่งบอกว่าสุขภาพโดยรวมคุณเป็นยังไง เพราะผิวเป็นอัวยะภายนอกที่ใหญ่สุดในร่างกายเลยที่ปกคลุมทุกส่วนในร่างกายเรา และยังมองเห็นเป็นอย่างแรกอีกด้วยนะเนี่ยหากว่ามีผิวสุขภาพดี เย้ายวนให้ดูดี ใครๆ ก็อยากจับจองกันทีเดียว ลดความอ้วน ก็เลยทำให้คนอื่นสร้างความประทับใจให้กับคนอื่นๆ ตั้งแต่ครั้งแรกที่ได้เห็นเลย แต่ว่าการทำให้ผิวตัวเองดูดีก็ไม่ใช่ว่าจะขาวสวยใสกันได้แบบง่ายๆ นะ จึงทำให้ในวันนี้เราเลยหา วิธีทำให้ผิวขาว ใสมาแนะนำแต่ก็ต้องทำตามด้วยละอ่านอย่างเดียวไม่ขาวขึ้นแน่นอน โดยในปัจจุบันนั้นก็เป็นมลพิษ มลภาวะรวมถึงแสงแดด หรือว่าอนุมูลอิสระ ที่เกิดจากกระบวนธรรมชาติภายในร่างกายเราก็จะทำลายผิวได้แบบรวดเร็วทั้งๆ ที่ไม่รู้ตัว ยังไงก็แล้วแต่การจะทำให้ผิวขาว สวยเปร่งปรั่ง นั้นก็ไม่ยากเกินความสามารถ โดยในวันนี้เราจะมาเผยการกินวิตามินเสริมให้ถูกต้องว่ากินวิตามินอะไรที่ช่วยให้เราผิวขาว กระจ่างใส เห็นผลแบบชัดเจนจนผิดสังเกตุเลยได้เวลาเฉลยกันแล้วซึ่งก็เกริ่นมาซะไกลเลยเชื่อว่าหลายๆ คนคงจะหมั่นใส้แอดมินสุดๆ แล้วไม่ยอมบอกซักทีเอาละตามไปดูเฉลยกันเลยว่าวิตามินแต่ละตัวมีอันไหนเจ๋งมั่ง ขั้นแรกเลยวิตามินอีนั้นมีหน้าที่ ทำให้ผิวขาว เห็นผลได้อย่างเร่งด่วนยังป้องกันความเสียหายชั้นผิวที่มาจากแสงแดด วิตามินอีก็จะดูดซับ และลดรังสีที่เป็นอันตรายกับผิว วิตามินอี ยังได้เอาไปพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์มาแล้วด้วย และเป็นที่ยอมรับกว้างขวางว่าวิตามินอีจะมีประสิทธิภาพป้องกันชั้นผิวดีกว่าคนที่ไม่ได้กินมากถึงสองเท่าเลย นอกจากนี้วิตามินอียังมีประโยชน์ก็ตรงที่ช่วยรักษาโรคผิวหนังอักเสบได้อีกตังหากด้วยนะเนี่ย วิตามินดี นั้นก็ถือว่ามีประโยชน์มากๆ ในการดูดซึมแคลเซียม ซึ่งนอกจากนั้นวิตามินดีก็ไม่ได้มีประโยชน์แค่นี้หลอกนะ ยังช่วยโรคสะเก็ดเงิน ลดอาการผิวหนังอักเสบ ลดการระคายเคืองกับผิว และอีกอย่างเลยก็คือวิตามินดี ร่างกายจะได้จากการที่ยืนรับแดดในตอนเช้าซัก 10-15 นาที แต่การออกมาลุยแดดแบบนี้ก็ควรจะมีครีมกันแดดเจ๋งๆ ซักตัวด้วยละไปเลือกซื้อกันได้เลย หรือว่าอยากหาข้อมูลก็ไปหาข้อมูลในกูเกิ้ลก่อนดีกว่าเพื่อให้ได้ครีมกันแดดที่เหมาะสมกับเรา วิตามินตัวต่อมาก็เป็นวิตามินซีที่คนไทยก็นิยมกันมากสุดๆ เพราะสรรพคุณและประโยชน์ของมันเยอะมากจริงๆ และหนึ่งในนั้นก็คือ การทำให้ผิวขาว เห็นผลแบบรวดเร็วซึ่งมีส่วนผสมจากผลิตภัณฑ์เพิ่มความงาม

ลดความอ้วน

          โดยทาทาตามผิวหนัง ตามร่างกาย แบบทั่วไปๆ หรือว่ากินวิตามินซี แบบชนิดเข้มข้นวิตามินซีก็เป็นตัวที่ช่วยในการดูแลสุขภาพผิว จากการป้องกันรังสีจากยูวีจากแสงอาทิตย์ วิตามินซีก็ยังช่วยให้รักษาแผลตามร่างกายได้ดีด้วย ยังช่วยให้ต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ยังลดริ้วรอยให้น้อยลงไปด้วย นอกจากนั้นแล้ววิตามินซียังรักษาบาดแผลในร่างกายเราได้รวดเร็วมากกว่าเดิม และยังต้านการเกิดอนุมูลอิสระในร่างกายด้วย ลดเลือนริ้วรอยต่างๆ หน้าที่ของวิตามินซียังช่วยสังเคราะห์คอลลาเจนตามธรรมชาติในร่างกายได้ดีมากด้วย จนถึงตอนนี้ก็รู้กันดีว่าวิตามินชนิดไหนที่ทำให้ขาว และได้ผลดีที่สุด แถมแต่ละตัวประโยชน์ก็ไม่เหมือนกันอีกด้วย นั่นก็เป็นข้อมูลเบื้องต้นนะครับการกินวิตามินเหล่านี้ก็เป็นทางเลือกที่ทำตามได้ไม่ยากเลย เพราะเราสามารถไปหาซื้อวิตามินมากินได้จากร้านขายยาทั่วไป นอกจากนั้นแล้วในห้างก็มีร้านขายยาอีกเยอะมากทั้งร้าน Boots, Watson, ร้าน Eve&Boy, คลินิกต่างๆ และอีกมากมายเลยด้วยนะครับ เพราะร้านมันเยอะมากจริงๆ เอาละมาดูที่ตัวผลิตภัณฑ์มั่ง Nutri Niche Pre/Probiotics Chlorophyll ตัวนี้ก็ดีไม่เบาเลยครับ ที่มีส่วนผสมวิตามินซีด้วยสามารถดูดซึมได้ในทันทีช่วยให้ขับถ่ายเป็นปกติอีกตังหากด้วย ยังช่วยเพิ่มสิทธิภาพในการดูดซึมให้มากกว่าเดิมรวมถึงการย่อยอาหารด้วย ลดระดับไขมันและคอเลสเตอรอลในกระแสเลือด ช่วยคุมระดับน้ำตาลในเส้นเลือดสำหรับคนที่ป่วยเป็นเบาหวาน ยังเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายด้วย ช่วยให้ระบบทางเดินหายใจและระบบปัสสาวะดีขึ้น ยังขับสารพิษออกจากร่างกาย ลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งมะเร็งในระบบทางเดินอาหาร สรรพคุณล้นเหลือเลยใช่ไหมละครับ การกินก็ง่ายแสนง่ายแค่ฉีกซองมาผสมกับน้ำก็เรียบร้อยแล้ว หากว่ากินหมดกล่องๆ นึงจะเห็นผลในทันทีที่ทำให้ ผิวขาว ผิวสวย ผิวพรรณดี ลดรอยเหี่ยวย่น ลดความอ้วน สำหรับวิตามินซีนี้ก็ถือว่าเหมาะสำหรับจะเพิ่มความขาวให้ตัวเองมากที่สุดแล้วแต่การจะกินให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดก็ต้องกินประจำ หากว่าได้รับมากพอสำหรับบำรุงผิวก็ควรจะรับประมาณ 1000 – 2000 มิลลิกรัม หรือจะมากกว่านั้นก็ได้แล้วแต่เราเท่าที่กินได้การเลือกวิตามินซีก็ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มิลลิกรัมมากๆ เป็นหลัก วิตามินซีจากรรมชาติ และจะได้วิตามินซีเพื่อบำรุงผิวดีที่สุด สำหรับวิตามินซีนั้นยังเป็นเหมือนเพิ่มเกราะป้องกันโรคภัยต่างๆ มากมายอีกด้วยนะครับ ทำให้มันเพียงพอกับวันนึงเล่าซะยาวเลยทีนี้เราก็ควรหาวิตามินซีแจ่มๆ ซักตัวไว้กินด้วยละ หรือจะลอง Nutri Niche ก็ต้องลองดู อย่าลืมเข้ามาอ่านข่าวสุขภาพใหม่ๆ อีกละ

ลดความอ้วน

Posted in คอลลาเจน | Tagged , , , , , , | Comments Off on วิตามินอะไรทำให้ผิวขาวเดี๋ยวรู้เลย

สวยใสแบบสาวเอเชีย

ผิวขาว

          สำหรับในวันนี้ก็จะมาเผยเคล็ดลับเพิ่มมิติแห่งความงามที่เหมาะสำหรับสาวเอเชียที่ถือว่าได้เปรียบสุดๆ โดยมีผิวหนังที่ละเอียดยิ่งกว่าคนยุโรป โดยต่างชาตินั้นแน่นอนว่าเราก็เห็นมาเยอะหลายคนเลยสำหรับผู้หญิงฝรั่งๆ ที่เราได้มองตามชายหาดหากว่าแก่ๆ จะผิวเหี่ยวย่นทันทีเลย และส่วนใหญ่จะทำให้แก่อีกตังหากด้วย แต่สาวๆ ในเอเชียก็ถือว่าเสียเปรียบก็ตรงที่ฝรั่งตาโต จมูกโด่ง กว่าเยอะเลยแถมยังสูงอีกด้วย ถือว่าแจ่มสุดๆ เลยทีเดียวนะเนี่ยเป็นใครก็ชอบหมดแหละ เรียกได้ว่ามีดีไม่เหมือนกัน ซึ่งสาวสวยเอเชียก็เลยมีทีเด็ดที่ไม่เหมือนกันมากมายหลายประเทศที่ต่างวิธีการกันไปด้วย เดี๋ยวในวันนี้แหละเราก็จะมีเคล็ดลับแต่ละประเทศมาฝากกันเอาไปเลือกใช้ให้ ผิวขาว สว่างใสกันไปเลย มาดูประเทศแรกกันก่อนเลยก็คือญี่ปุ่นนั่นเองสำหรับในขั้นตอนแรกนั้นก็ต้องดูก่อนว่าควรจะเพิ่มความขาว หรือลดน้ำหนัก โดยญี่ปุ่นนั้นจะเน้นและใส่ใจเรื่องการทานอาหารเป็นพิเศษที่เฮลตี้กันสุดๆ และมาเป็นชุดเล็ก โดยสาวญี่ปุ่นจะไม่กินอาหารที่มีไขมัน และน้ำตาลเลย แม้ว่าญี่ปุ่นจะมีน้ำชากดน้ำก็ยังหวานน้อยกว่าชาเขียวที่เรากินแบบโออิชิ หรืออิชิตันถึง 2-3 เท่าเลยทีเดียว แต่เมนูที่ฮิตสำหรับสาวญี่ปุ่นเลยก็คือปลาที่มีโอเมก้า 3 และกินอาหารเสริมแบบคอลลาเจนด้วย ยังกินชาเขียวที่มีผลวิจัยก็ได้ออกมาแบบเป็นทางการแล้วว่าชาเขียวนั้นมีฤทธิ์ในการป้องกันแบคทีเรีย ป้องกันผิวหนังอักเสบ แล้วยังมีแอนตี้ออกซิแดนต์ที่ทำให้ผิวเปล่งปลั่งด้วย และเป็นที่มาว่าทำไมคนญี่ปุ่นถึงได้ทำเค้ก ทำน้ำ หรือของกินอื่นๆ ที่มีส่วนผสมกับชาเขียวลงไปด้วย แม้แต่ผลิคภัณฑ์บำรุงผิวต่างๆ ก็ยังมีให้ใช้และเขาควรกันว่าปริมาณที่เท่าๆ กันมัทฉะมีแอนตี้ออกซิแดนต์ที่สูงกว่าชาเขียวทั่วไป 10 เท่าเลยนะ อย่าได้กลัวที่จะใช้ออยล์สำหรับสาวญี่ปุ่นไม่ค่อยกลัวเรื่องการใช้ออยล์เลย และยังอ้างว่าเป็นเคล็ดลับความสวยที่ใช้มาแบบยาวนาน ทั้งใช้บำรุงได้สะอาดล้ำและล้างเครื่องสำอางได้หมดจดเลย และยังดูแลเส้นผมได้ดีด้วยนะเนี่ย คนญี่ปุ่นยังนวดผิวไล่ริ้ยรอยอีกด้วยเอ๊ะจะเยอะไปไหนเนี่ยเคล็ดลับที่ทำให้ผิวดูเด็กลงโดยใช้การนวดผิวให้มันกระตุ้น ยังกระตุ้นให้มันเตร่งตรึงอีกด้วย การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงและก็นวดคลึงบริเวณที่เป็นริ้วรอย หรือว่าเริ่มมีริ้วรอย การนวดก็ทำให้เลือดสูบฉีดที่ช่วยสำหรับการฟื้นฟูของเซลล์ผิว

ผิวขาว

          ยังมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงมากกว่าเดิมด้วย ริ้วรอยก็บางลงไปอีก เอาแหละงานนี้มาดูประเทศเกาหลีต่อที่ชอบมาร์กหน้ากันเหลือเกินเคล็ดลับโดยร้านขายเครื่องสำอางก็จะมีแผ่นมาร์กขายเกลื่อนไม่รู้ยี่ห้อไหนเป็นยี่ห้อไหนเลยมีหลายระดับให้เลือกอีกรับรองทั้งคนรวย และคนเงินน้อย แค่มาร์กหน้าไว้เพียง 10 นาทีก็ค่อยๆ เอาแผ่นมาส์กออก และค่อยๆ นวดให้สารบำรุงซึมเข้าผิว ยังลงครีมหรือว่าเซรั่มอื่นๆ ได้อีกด้วยนะเนี่ย นอกจากเวลานอนก็ยังมีมาส์กเวลาไหนก็ได้ด้วยนะเนี่ยยังมาส์กหน้าใต้ตาหรือว่าปากมาใช้ได้อีกเห้ยมันสะดวกจริงๆ เลย คนเกาหลียังเชื่อด้วยว่าหากเติมน้ำเข้าร่างกาย ก็จะทำให้ผิวนั้นชุ่มชื่นยิ่งกว่าเดิมและทุกๆ เช้าคนเกาหลีก็จะตื่นมากินน้ำแก้วใหญ่ๆ ทุกวัน ยังฉีดพ่นน้ำเย็นใส่ใบหน้า 2-3 นาที จนชื่นฉ่ำไปหมดทั้งตัวและยังเน้นอาหารที่ไม่เค็มไม่ให้โซเดียมดูดน้ำออกจากร่างกายด้วย ครีมบำรุงผิวที่เกาหลีนั้นไม่ได้ดังแค่แบรนด์เดียวหรือสองแบรนด์มีเป็น 20 กว่ายี่ห้อเลย ที่ได้ความนิยมสุดๆ ที่คุณสมบัติเจ๋งๆ เลยคือความชุ่มชื้น กับบำรุงผิวที่มีผลิตภัณฑ์ให้เลือกมากมายหลายแบบ ครีมเหล่านี้ก็ดูแลตั้งแต่หัวยันเท้าเลย เอาแหละมาดูสูตรของประเทศไทยกันมั่งแน่นอนว่าของไทยเราก็มีเรื่องเด็ดๆ เหมือนกัน แถมประหยัดงบช่างเหมาะกับคนไทยจริงๆ ที่ไม่ชอบซื้อครีมแพงๆ แต่จะใช้สมุนไพร ที่มีทั้งขมิ้น อัญชัน รวมถึงมะกรูด ที่สามารถเปลี่ยนเป็นผลิตภัณฑ์ความงามได้ด้วย ซึ่งที่ใช้กันมาตั้งโบราณเลยเอาละมาดูสูตรกันเลย สำหรับสูตรแรกเลยก็คือเอาผงพิเศษมาผสมมะนาวโดยสูตรนี้ก็ทดลองมาตั้งแต่เมื่อก่อน หากว่าเอาทั้งผสมพิเศษเทเข้ากับน้ำมะนาวแล้วคนจนได้ที่เอาไปแต้มสิวก็จะทำให้หน้าใสสู้สาวเอเชียอื่นๆ ได้เลย สูตร ผิวขาว ต่อมาคือใช้น้ำมะพร้าวโดยอาจจะไม่ได้ต้นกำเนิดจากคนไทยก็เหอะ แต่ว่าประเทศไทยนั้นก็เป็นแหล่งที่ทำน้ำมะพร้าวได้มากกว่าประเทศอื่นๆ เลย ซึ่งสรรพคุณก็เจ๋งอยู่แล้วสาวๆ ย่อมรู้ดีว่ามันช่วยในการดีท็อกยังหมักผมให้สวยงาม ก็ต้องเก็บมาแช่ในตู้เย็นไวเยอะๆ มีประโยชน์ มาดูสูตรจากประเทศพม่ามั่งดีกว่าโดยพม่าก็มีเคล็ดลับต่างจากประเทศอื่นเหมือนกัน ที่ไม่เน้นแต่งหน้าอะไรมากมาย จะบำรุงด้วยแป้งทานาคาทั้งประเทศเลย ที่ต้านอนุมูลอิสระสูงปิ๊ดนอกจากนั้นก็ยังช่วยให้ป้องกันสิว ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และยังลดผื่นคัน ผลการเกิดจุดด่างดำรวมถึงฝ้า และไม่ได้มีดีแค่นี้ยังป้องกันผิวจากรังสียูวีอีกด้วย มีประโยชน์เยอะขนาดนี้ก็ทำให้ผิวของสาวพม่าหน้าใส ไม่มีสิวไง

ผิวขาว

Posted in คอลลาเจน | Tagged , , , | Comments Off on สวยใสแบบสาวเอเชีย

สาระดีๆ เกี่ยวกับคอลลาเจน

คอลลาเจน

          ซึ่งหลายๆ คนก็รู้ดีอยู่แล้วหากอาหาร ผลไม้ ที่มีส่วนผสมของคอลลาเจนนั้นจะทำให้ผิวขาวจึงเป็นที่นิยมมากๆ ในหมู่สาวๆ ที่มีหลากหลายวิธีเลยที่ทำให้ คอลลาเจน เข้าสู่ร่างกายเราทั้งการฉีดคอลลาเจนเข้าไป กินแบบอาหารเสริม หรือแม้แต่กินอาหารบางชนิด แต่มาดูกันเลยดีกว่าว่าแท้ที่จริงคอลลาเจนนั้นคืออะไรกันแน่ โดยคอลลาเจนก็เป็นโปรตีนชนิดนึงที่ปกติแล้วเราก็จะกินอะไรเข้าไปก็ตามทั้งเนื้อ ฟัก ผลไม้ หรือว่าอื่นๆ อีกมากมาย ร่างกายก็จะย่อยอาหารให้มันลงกว่าเดิมเรื่อยๆ ที่ใช้ฟันเคี้ยว และก็บีบไปด้วยกระเพาะหรือให้เอนไซม์ออกมา มาดูตัวอย่างกันเลยหากว่าแป้งเป็นอาหารชนิดคาร์โบไฮเดรตหากว่าโดนย่อยก็จะเป็นน้ำตาลกลู และน้ำตาลก็จะย่อยมาได้อีกหลายปรเภทแต่ว่าย่อยจนเล็กสุดก็จะเป็นกลูโคส และร่างกายเรานี่แหละก็หยิบไปใช้งานต่อสำหรับ กลูโคส หรือว่ากรดอะมิโนนั้นหลังจากที่ร่างกายเราได้ดึงกรดอะมิโนเพื่อไปทำงานในร่างกายเราผ่านกระแสเลือดกลุ่มของกรดอะมิโนนั้นเป็นสารเคมีอื่นๆ แต่สำหรับคอลลาเจนนั้นจะไหลเข้าสู่ร่างกายเราทั้งหมดเลยไม่มันก็ไม่ได้เข้าร่างกายเราทั้งหมด สำหรับในร่างกายเราก็มีหลายๆ ส่วนที่มี คอลลาเจน มาดูกันเลยทั้ง พงผืด กระดูกอ่อน เส้นเอ็น ข้อต่อ แล้วก็กระดูก

คอลลาเจน

          โดยคอลลาเจนก็จะทำหน้าที่เข้ามาซ่อมแซมในส่วนที่สึกหรอก่อนทำให้ร่างกายไม่เสื่อมลงกว่าเดิม แล้วยังเพิ่มความอ่อนเยาว์ให้เราด้วย หน้าเด้ง หน้าใส สำหรับคอลลาเจนนั้นก็มีส่วนสำคัญให้ผิวเรามากมาย คราวนี้มาทำความรู้จักกับเคราตินกันมั่งดีกว่าสำหรับเคราตินตัวนี้ก็มีประโยชน์ในการสร้างความแข็งแรงและยังเพิ่มความยืดหยุ่นอีกด้วย แต่ก็ไม่ได้หมายความว่ามันจะอยู่เฉพาะกับผิวเท่านั้นยังอยู่ที่ผนังหลอดเลือดอีกด้วย เยื่อกระจกตา เลนส์ตา และอื่นๆ อีกมากมาย ยังสร้างเซลล์ใหม่อีกด้วยแต่ว่าส่วนที่อยู่กับผิวนั้นก็จะเสื่อมลงไปและยังเกิดรอยเหี่ยวย่น รวมถึงริ้วรอยอีกด้วย สำหรับร่างกายเรามันก็รับเท่าที่รับได้หากว่าได้มากเกินไปก็จะทำให้ขับออกทางเหงื่อ รวมถึงฉี่บ่อยขึ้นด้วยหากว่ากินเยอะๆ แล้วหวังจะสวยในทันที่รับรองว่ายากมากก็อย่างที่บอกว่ามันจะไหลออกเหงื่อ และฉี่ออกมาในที่สุด สำหรับเป้าหมายของการเขียนรีวิวนี้ก็คือว่าอยากจะให้กิน คอลลาเจน แบบพอดีๆ ก็เพียงพอแล้วนะครับไม่จำเป็นเลยที่ต้องกินเยอะๆ เพื่อหวังให้ตัวเองสวยไวๆ ผิวขาวไวๆ มันไม่จำเป็นอย่างแรงเลย หากอ่านไปแล้วก็ทำตามมั่งก็ดีนะ

Posted in คอลลาเจน | Tagged , , , , | Comments Off on สาระดีๆ เกี่ยวกับคอลลาเจน

ขมิ้นชันมีประโยชน์ช่วยให้สวยขึ้นได้

ผิวขาว

          ขมิ้นชัน ที่เป็นสมุนไพรไทยที่สรรพคุณล้นหลากหลายมากๆ ในเรื่องการเสริมความงาม แต่สำหรับตัวคุณเองก็อาจจะไม่รู้ด้วยซ้ำว่าช่วยอะไรมั่งแต่ในเว็บของเราก็จะเปิดเผยข้อมูลไม่กั๊กไว้คนเดียวแน่นอน สำหรับ ขมิ้นชัน ใครๆ ก็รู้จักอย่างดีเลยว่ามันสามารถเอามาประกอบอาหาร และก็ยังช่วยบำรุงสุขภาพได้ดีอีกตังหากด้วย และคนไทยก็คุ้นเคยกับขมิ้นมากๆ ตั้งแต่โบราณยันปัจจุบันก็ใช้มาตลอดแต่ว่ารู้กันรึเปล่าว่าขิ้มนั้นยังสามารถช่วยทำให้เพิ่มความงามได้ดีอีกด้วย แต่ว่าขมิ้นจะช่วยอะไรมั่งเดี๋ยวเราได้ไปดูพร้อมๆ กันเลยนะครับ เอาละมาดูข้อแรกเลยขมิ้นนั้นสามารถทำให้ ผิวขาว เนียนเป็นธรรมชาติได้ด้วย โดยขมิ้นนั้นก็เหมาะสำหรับนำมาขัดผิวและยังใช้มาตั้งแต่โบราณจนถึงตอนนี้ด้วยที่ช่วยให้ผิวผ่อง สวย และเนียนดูเป็นธรรมชาติ เอาละไปดูวิธีหรือขั้นตอนการทำขมิ้นเพื่อใช้กับผิวกับเหอะขั้นแรกเลยก็ต้องเอาผงขมิ้นที่มีบดละเอียดพร้อมใช้มาผสมกับน้ำเปล่าและก็ดินสอพองคนให้มันเข้ากันแล้วก็เอาขัดผิวได้เลยโดยการผอกทั้งตัวส่วนไหนอยากให้ขาวก็พอกไว้ หรือจะพอกหน้าก็ยังได้ไม่มีปัญหาเลย ก็ต้องทิ้งไว้ 30 นาทีแล้วค่อยล้างออกผิวจะเนียนขึ้นชัดเจนเลย นอกจากนี้ก็ยังช่วยรักษาสิวได้ด้วยก็มีสูตรดังนี้คือนำผงขมิ้นที่บดละเอียดเหมือนเดิมมาผสมกับน้ำมะนาวแล้วคนๆ ให้เข้ากัน แล้วก็เอาไปแต้มบริเวณที่เป็นสิวหรือหากใครเป็นสิวทั้งหน้าก็ทาพอกหน้าไปเลยก็ไม่มีปัญหาแล้วก็ปล่อยให้ขมิ้นซึมซัก 20 นาทีแล้วก็ล้างให้สะอาด สำหรับสูตรนี้ก็ทำได้ทุกวันก็ยิ่งดีเลยจะช่วยทำให้หน้าดูใสกริ๊ง ไม่มีสิวอักเสบที่ยุบลงไป และทำให้รอยดำรอยแดงๆ จากสิวก็บางลงไปด้วย มาดูสรรพคุณความสวยความงามของขมิ้นต่อโดยช่วยกระชับรูขุมขนบนใบหน้าหากว่าเอาผงขมันบดละเอียดมาผสมกับน้ำผึ้ง และนมสด คนๆ ให้เข้ากัน แล้วก็ให้เอาสูตรนี้มาขัดและก็นวดหน้าเบาๆ ไม่ต้องหนักมากเสร็จก็ให้ทิ้งไว้ซัก 15-20 นาที แล้วก็ล้างด้วยน้ำสะอาดสำหรับสูตรนี้ก็จะทำให้หน้าสะอาดดูเกลี้ยง กระชับรูขุมขนเล็กลงขึ้นยังทำให้หน้านุ่มมากขึ้นอีกด้วย สรรพคุณยังช่วยลดเรือนรอยด่างดำตามร่างกายอีกด้วย นำขมิ้นไปตากแห้งและก็บดละเอียดจนเป็นผงก่อนอาบน้ำก็เอามาผสมน้ำนิดเดียวแล้วก็เอามาขัดตัวเบาๆ ให้ทั่วเลย ทิ้งไว้ซัก 10 นาทีจากนั้นค่อยอาบน้ำตามปกติสำหรับสูตรนี้ก็ทำได้ทุกวันจะทำให้ผิวเนียนนุ่ม และขาวดูดี

ผิวขาว

          ยังสามารถลดเลือนจุดรอยดำที่อยู่บนร่างกายได้หายหมดไปก็ถือว่าสรรพคุณมันดีเลยใช่ไหมละ สรรพคุณเจ๋งๆ ก็ยังช่วยให้ลดริ้วรอยบนใบหน้าด้วยนำผงขมิ้นมาบดให้ละเอียดแล้วก็มาผสมกับถั่วบด กับนมสด สูตรนี้ต้องดูดีๆ นะเพราะไม่เหมือนสูตรอื่นๆ ซักเท่าไหร่ โดยคนเข้ากันเหมือนเดิมแล้วก็เอามาพอกหน้าประมาณ 30 นาที จากนั้นก็ล้างออกด้วยน้ำสะอาดสำหรับสูตรนี้ก็ให้ลองทำซักสัปดาห์ละประมาณ 3 หนแล้วริ้วรอยบนใบหน้าของคุณก็จะค่อยๆ ลดลงไปได้อย่างไม่ต้องสงสัยเลยทีเดียวก็เป็นสูตรที่ยอดเยี่ยมและแตกต่างจากสูตรอื่นๆ มากที่สุดด้วย เอาละมาดูสรรพคุณสุดท้ายที่จะพูดถึงแล้วขมิ้นยังช่วยแก้ปัญหาหน้ามันได้ด้วย ให้นำผงขมิ้นมาบดละเอียดกับน้ำส้มคั้นสด และน้ำผึ้งด้วย คนๆ พอเข้ากันแล้วก็พอกหน้าโดยทิ้งไว้ซัก 15-20 นาทีด้วย จากนั้นก็ล้างหน้าให้สะอาดหากว่าทำสูตรนี้เป็นประจำก็จะช่วยลดปัญหาหน้ามันได้ทันควันเลยทีเดียว สำหรับขมิ้นก็ถือว่าเป็นสมุนไพรที่เรียกได้ว่าระดับพรีเมี่ยมเลยดีกว่าโดยนอกจากจะช่วยให้อาหารอร่อยแล้วก็ยังบำรุงสุขภาพให้ดียิ่งขึ้น สำหรับขมิ้นชันก็ยังเอามาใช้บำรุงในเรื่องความสวยงามได้อีกมากมายเป็นประโยชน์มากมายทีเดียว ถ้าขมิ้นชันจะเจ๋งมีประโยชน์ที่ช่วยเรื่องผิวได้ดีขนาดนี้นะก็คิดว่ามันดีสำหรับการดูแลผิวพรรณมาก ผิวขาว เลยทีเดียวนั่นก็ถือว่าขมิ้นก็เป็นทางเลือกที่ดีมากมายเลยทีเดียวนะครับ และยังสามารถหาซื้อขมิ้นได้ง่ายๆ ตามท้องตลาดทั่วไปก็หาได้ไม่ยากเลยนะครับ ก็ต้องลองไปเลือกดูได้นะครับ ลองทำตามสูตรที่ว่าด้านบนนี้นะรับรองได้เลยว่ามันเจ๋งจริงน่าลองอย่างมากทีเดียว แต่ยังไงก็ตามสำหรับในวันนี้ก็ทิ้งเรื่องขมิ้นชันไว้เพียงเท่านี้นะครับ แต่สำหรับในสัปดาห์หน้าจะเป็นเรื่องการดูแลผิวพรรณ สุขภาพ หรือการออกกำลังกาย รูปแบบใหม่ๆ จะเป็นเรื่องไหนเดี๋ยวเว็บไซต์เราก็จะเอามาแนะนำให้ฟังกันอีกเช่นเคย เรื่องเล่าอัพเดทใหม่ๆ ตลอดเวลา ไม่นานเกินรอ เพิ่มเติมอีกนิดสำหรับเรื่องการใช้ขมิ้นชันนั้นก็มีตั้งหลายต่อหลายสูตรให้ลองมากมาย และก็ใช้ให้มันเหมาะกับสภาพผิวหน้าของตัวเองหากว่าใช้ไปแล้วก็ลองสังเกตุผิวของตัวเองดูได้จากคนรอบๆ ข้างด้วยโดยหากว่าผิวสวยขึ้นคนข้างๆ บ้านหลายคนก็ต่างมองและได้อิจฉาแน่แต่หารู้ไม่ใช้แค่ขมิ้นเท่านั้นเอง

ผิวขาว

Posted in คอลลาเจน | Tagged , , , | Comments Off on ขมิ้นชันมีประโยชน์ช่วยให้สวยขึ้นได้

12 วิธีที่ทำให้ผิวขาวน่ามอง

คอลลาเจน

          เอาแหละมาดูเคล็ดลับมาฝากคนที่อยากผิวขาว ผิวสวย ผิวใส อย่าได้พลาดเลย สำหรับใครต่อใครหลายคนที่รักผิวตัวเองก็คงมีไม่น้อยที่รู้จักกลูต้าไธโอนที่ช่วยทำให้ผิวขาวใสยิ่งๆ ขึ้นไป คอลลาเจน แต่อย่าได้เชื่อโฆษณาง่ายๆ เชียวแหละ แถมยังมีเรื่องอันตรายมากมายทีเดียวเลยเช่นของที่ไม่มี อ.ย. อาจจะทำให้เม็ดสีบนหน้ายิ่งเพี้ยนไปใหญ่ มาดูวิธีแรกดีกว่าทำไงให้ผิวสวย ข้อแรกเลยคือการขัดผิวซึ่งจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายไปแล้ว โดยจะหาสครับง่ายๆ จากตลาดยังมี ซึ่งก็มีหลายสูตรทั้ง มะละกอ นมสด มะขามเปียก น้ำผึ้ง โยเกิร์ต มะนาว หากมาผสมกับเกลือทะเลทำให้เม็ดสำหรับขัดผิวได้ง่ายมากๆ ทีเดียว การขัดผิวนี้ก็ทำให้ผลัดเซลล์ผิวเก่าออกไป และจะทำให้มีผิวใหม่ที่ไฉไลกว่าเดิม ทำให้ได้ซัก 1-2 สัปดาห์ติดต่อกันให้มีความต่อเนื่อง เอเอชเอ หรือกรดผลไม้ ที่มีขายทั่วไปตามคลินิก หรือว่าร้านขายยา โดยทาหน้าแค่ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ก็จะเพียงพอแล้ว ที่จะทำให้ผิวขาวผ่อง โดยต้องดูแลเรื่องการออกแดดเพราะมันจะทำให้ผิวบางและไวต่อแดดมากๆ เลย ข้อถัดมาน้ำนมเพื่อเพื่อผิวขาวโดยที่เราไม่ต้องแช่ในอ่างน้ำนมเวลาอาบน้ำเลยแม้แต่นิดเดียว

คอลลาเจน คอลลาเจน

          โดยคุณสามารถทำให้ผิวขาวได้ง่ายๆ อาจจะใช้ใบยวบขัดผิวเบาๆ 10-15 นาทีเท่านั้น ทำแค่ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ก็พอเดี๋ยวจะค่อยๆ ขาวเอง ต่อมาเป็นการใช้ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวช่วยขัดขี้ไคล วิธีทำให้ผิวขาวขึ้นเองอย่างเป็นธรรมชาติโดยใช้ มะนาว สัปปะรด มะขาวเปียก ส้ม เพราะมีกรดที่ทำให้ผิวขาวใส และยังกำจัดเซลล์ผิวที่ตายไปแล้วหลุดออกมา แต่หากว่าเป็นคนผิวบางก็ไม่ใช้มะนาวหรือว่าสัปปะรดที่มีความเป็นกรดสูง ควรใช้ส้มเช้งหรืออะไรที่คล้ายๆ กัน ครีมบำรุงผิวขาว โดยใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของไวท์เทนนิ่งให้ผิวในตอนเช้าหรือเย็น และก็ก่อนนอนประจำทำให้ครีมบำรุงเสริมประสิทธิภาพไปอีก ให้ทาวันละ 2-3 ครั้งก็พอแล้ว ต่อมาก็ควรจะมีครีมกันแดดติดกระเป๋าไปมั่งถือว่าเป็นของสำคัญที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้หญิงเลยทีเดียว เพราะว่าครีมกันแดดจะทำให้ป้องกันผิวเสียจากแดดด้วยเอเอชเอถ้าเป็นคนชอบลุยแดดก็ควรจะทาครีมกันแดดซัก 20 นาทีก่อนออกบ้าน และทาอีกครั้งใน 2-3 ชั่วโมงต่อมา กินอาหารที่ช่วยเรื่องการขับถ่ายได้ดีย่อยง่ายซึ่งเป็นเรื่องง่ายๆ ที่ไม่ใช้ คอลลาเจน ได้ผลจริง

Posted in คอลลาเจน | Tagged , , , , | Comments Off on 12 วิธีที่ทำให้ผิวขาวน่ามอง

6 อาหารที่ช่วยเรื่องสุขภาพแม้จะดูเหมือนแย่

pizza

          โดยอาหารที่จะมาแนะนำนั้นอาจจะเป็นที่เรารู้จักดีเลยเป็นอาหารที่สาวๆ หลีกเลี่ยงเพราะคิดว่ามันจะทำให้อ้วนได้ แต่ว่าบางอย่างมันก็มีดีกว่าที่คิดนะแล้วกลับมีประโยชน์ต่อร่างกาย เดี๋ยวเราไปดูกันเลยดีกว่าอย่างแรกเลยเป็นพิซซ่าซึ่งหลายคนก็ร้องหยี้ๆ กลัวอ้วนเป็นแถวเอ๊ะแล้วมันจะช่วยเรื่อง  สุขภาพ ได้ยังไง แต่บอกได้คำเดียวเลยว่าพิซซ่านั้นช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้นะถ้ามันไม่ได้มีแค่เนื้อสัตว์อย่างเดียวเท่านั้นโดยพิซซ่าจะประกอบไปด้วยผักเป็นหลัก และมีเนื้อสัตว์เล็กน้อย และสำคัญกว่านั้นก็ต้องมีชีสด้วย ซึ่งเพิ่มน้ำหนักได้น้อย และยังมีอีกอย่างคือหากชอบสั่งหนานุ่มก็ให้เปลี่ยนเป็นแป้งบางกรอบจะดีกว่า มาดูอย่างที่สองไอศกรีมที่กินดับความร้อนโดยเปลี่ยนจากไอศกรีมที่หวานมากๆ มาเป็นหวานน้อย และไอศกรีมโยเกิร์ตที่ใส่ผลไม้ไปด้วย

icecream

          ข้อสามคือมันฝรั่งซึ่งทำให้นึกถึงเฟรนช์ฟรายก่อนเลยแน่นอนว่าน้ำมันเยอะสาเหตุการอ้วนชัดๆ แต่ประโยชน์ของมันคือลดความดันโลหิต แถมช่วยให้อิ่มตลอดวันอีกด้วยถ้าชอบจริงๆ ก็ให้กินมันบด หรือฝรั่งอบ ดีกว่านะ อย่างที่สี่คือช็อคโกแล็ต น้ำตาลสูงทำให้อ้วนง่ายๆ แต่ว่ามีประโยชน์ต่อ สุขภาพ นะเพราะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ป้องกันมะเร็งได้ด้วย ข้อห้ากาแฟอาจจะได้ยินแต่ด้านลบ แต่รู้ไหมช่วยได้ทั้งลดความเสี่ยงโรคสมองเสื่อม โรคเบาหวาน และโรคมะเร็งตับ แต่อย่าดื่มมากไปนะแต่ละวัน สุดท้ายครีมชีสสำหรับคนชอบกินขนมปังทาเนยการเปลี่ยนมาใช้ ครีมชีส แทนกันได้เพราะจะช่วยให้สุขภาพดีกว่า เพราะเนยนั้นมีไขมันอย่างที่รู้กัน และแคลอรี่มหาศาลด้วย อ้วนง่ายเลยถ้ากินบ่อย การกินครีมชีสก็ทำให้เราได้รับแคเรสเตอรอลต่ำทำให้ไม่อ้วนนั่นเอง

Posted in คอลลาเจน | Tagged , , , | Comments Off on 6 อาหารที่ช่วยเรื่องสุขภาพแม้จะดูเหมือนแย่

คอลลาเจนคืออะไรมีคำตอบ

คอลลาเจน

          แต่ก่อนอื่นเลยก็ต้องขำพูดแนะนำเว็บไซต์นี้ก่อนเลยซึ่งในเว็บไซต์ของเรานั้นก็จะเน้นข่าวสารข้อมูลที่หนักไปทาง คอลลาเจน ที่เหมาะสำหรับคน อยากขาว อย่างที่เคยบอกว่าต้นเรื่องว่าวนนี้จะมาแนะนำข่าวเกี่ยวกับคอลลาเจน แต่เราก็ต้องรู้ก่อนว่าคอลลาเจนคืออะไร คอลลาเจน นั้นก็คือโปรตีนในร่างกาย ซึ่งมี Proteoglycan และ Glycosaminoglycans ในส่วนประกอบ ยังทำหน้าที่เชื่อมเซลล์ป้องกันอวัยวะภายในร่างกาย และเชื่อต่ออวัยวะต่างๆ อีกด้วย ในผิวหนังชั้นหนังแท้ หากว่ามีมากเกินกว่า 75 เปเซ็นต์ก็จะทำให้ผิวหนังชุ่มชื้น มีน้ำ มีนวล รอยย่นก็จะกลับมาตรึงเหมือนอายุ 15 นอกจากมีขายทั่วไปตามเพจเฟสบุคแล้ว คอลลาเจน นั้นยังสามารถหากินได้จากอาหารอีกด้วยนะครับไม้องซื้อเลย

Posted in คอลลาเจน | Tagged , , | Comments Off on คอลลาเจนคืออะไรมีคำตอบ